プロカウンセラーとしてのスタートにあたって

正直に言います。

この文章を書こうとして、何度も手が止まりました。

嬉しいはずなのに、

節目のはずなのに、

なかなか書けませんでした。

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【2026年2月1日より、

プロの心理カウンセラーとして活動をスタートします】

たったこれだけの一文なのに、

ここに至るまでの時間や出来事、

いろんな人の顔が浮かんできて、

言葉にするのに時間がかかりました。

思い返すと、

ぼくはいつからか

「自分の人生」を生きている感覚が

なくなっていました。

周りの目を気にして、

期待に応えようとして、

空気を読んで、我慢して。

気づいたら、

・自分が何をしたいのか

・自分がどう感じているのか

分からなくなっていました。

無理を重ねて、

仕事でも身体が動かなくなり、

うつ状態になったこともあります。

（そのとき支えてくれた方々には、今でも感謝しています）

本当は納得できていないことや、

理不尽だと感じることがあっても、

怒りを出せず、飲み込み続けていました。

「ここで感情を出したらいけない」

「ちゃんとしていない自分が悪い」

そうやって自分に言い聞かせながら、

見ないふりをしていたのだと思います。

その結果、

怒りは外に向かうことなく、

すべて自分の内側へと向かっていきました。

パートナーシップでも、同じことが起きていました。

表では平気な顔をして、

本音も不満も胸の奥にしまい、

「自分が我慢すればいい」とやり過ごしていました。

でも、あるとき、

溜め込み続けた感情が一気にあふれました。

感情を抑えきれず、

きつい言葉をぶつけてしまったこともあります。

ストレスのあまり、

どうしていいか分からない状態になっていた時期もありました。

今振り返ると、

仕事でも家庭でも、

うまく扱えない苦しさを抱え込み、

一番近い人、そして自分自身に

向けてしまっていたのだと思います。

そして結局、

「こんな自分はダメだ」と、

自分を責め続けていました。

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心理学自体には、

20代の頃から興味があり、

本を読んだり、独学で学んだりしながら

細く長く触れてきました。

ただそれは、

「知ること」「分かろうとすること」であって、

心を癒し、自分と向き合うものでは

ありませんでした。

本気で向き合うことになったのは、

覚悟ができたからではなく、

向き合わざるを得なくなったからです。

人間関係がうまくいかず、

パートナーシップも行き詰まり、

仕事でも心が折れ、

「この生き方のままでは、苦しさが続く」

そう感じるところまで追い込まれていました。

悩み、立ち止まり、

逃げ場がなくなった先で、

最後に残っていたのは

「自分自身」でした。

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2021年、

そんな流れの中で

本格的にカウンセリングの世界に入り、

そこから約4年半が経ちました。

その間、

信頼とあたたかさで向き合ってくださった

トレーナーやカウンセラーの方々。

同じ場で学び、悩み、立ち止まりながら

時間を重ねてきた仲間たち。

そして、

ボランティアとして関わらせていただいた

延べ約600件のカウンセリングの時間。

人生や感情という、

とても大切なものに

そっと触れさせていただきました。

心が癒されることで、

人生が再び動き出す。

その体験を、ぼく自身がしました。

そしてそれを教えてくれたのは、

これまで出会ってくれた

すべての方々です。

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こうした経験を通して、

はっきりしてきたことがあります。

これからぼくは、

一人で頑張らなくていい居場所を

つくっていきたい。

気持ちがぐちゃぐちゃでもいい。

うまく言葉にできなくてもいい。

迷いながら、立ち止まりながら、

それでも自分の足で

人生を選び直していくその時間を、

そばで一緒に歩く

伴走者でありたいと思っています。

寄り添い、応援し、

いつも味方でいられる存在でありたい。

これまで受け取ってきたものを、

今度は必要としている人へ

手渡していきたい。

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最後に。

ここまで歩んでくる中で、

最も近くで支えてくれたパートナーへ。

未熟さや不器用さを抱えたままの自分と、

向き合い続けてくれたことに、

心から感謝しています。

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もし今、

・自分の気持ちが分からない

・我慢することに疲れてしまった

・誰にも本音を話せていない

そんな感覚が少しでもあるなら、

それは、あなたの心が

「もう一人で頑張らなくていいよ」と

出しているサインかもしれません。

カウンセリングは、

何かを直す場所ではありません。

正解を教える場でもありません。

安心できる関係の中で、

自分の気持ちに気づき、

自分の人生を選び直していく時間です。

「一度、話してみたい」

「うまく言葉にならなくても大丈夫なら」

そう感じたタイミングが来たら、

その気持ちを大切にしてあげてください。

初回無料カウンセリングは、「ご予約」欄から

お申し込みいただけます。

あなたのペースで、

あなたの人生を取り戻していく時間を、

そばで一緒に歩けたら嬉しいです。